Sportieve geheugentraining 60+ | Je eigen pad
Sportieve Geheugen training is een training voor geest en lichaam. Door de afwisseling in de oefeningen wordt de geest geprikkeld om te blijven werken. Deze trainingen zijn geschikt voor jong tot zeer oud. Je blijft fit in lijf en hoofd.
Diverse oefeningen worden ingezet om denk- en doe-opdrachten af te wisselen. Alle oefeningen kunnen in verschillende niveaus worden aangeboden dus een (kleine) beperking is geen probleem bij deze lessen. Het kan ook worden ingezet voor herstel van de motoriek, na blessure, ziekte, medicijngebruik of ongeval. Anderen gebruiken deze methode om vergeetachtigheid, dementie, ziekte van Alzheimer buiten de deur te houden of in ieder geval minder kans te geven.
De trainingen zijn wetenschappelijk onderzocht en bewezen door onderzoek bij het Trimbos Instituut. Astrid Severens van Je eigen Pad is GGZ gecertificeerd en bevoegd deze trainingen te geven.
Sportieve Geheugentraining is voor iedereen van 60+ die in beweging wil blijven met hoofd en lijf op maandag van 14:30 – 15:30 uur in de Sportzaal van en start op 2 september 2019. De kosten bedragen € 20,- per maand.
Meer info? Bel Astrid Severens | 06 – 11025353 | astrid@jeeigenpad.nl